Салат Белковый

Просмотров: 1501 25 апреля 2018 Комментировать

Анастасия

заходила 2 фев в 13:47

Ингредиенты

Грибы	200 г
Филе куриное	2 шт
Яйцо	1 шт
Желток яичный	2 шт
Лук репчатый	2 шт
Творог	180 г
Йогурт	100 г
Чеснок	2 зуб.
Соль, перец	по вкусу

Способ приготовления

1. Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
2. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
3. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин, заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
Приятного аппетита!

Версия для печати