Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой

Просмотров: 2940 1 февраля 2016 Комментировать

Андрей

заходил 18 окт 2016

Ингредиенты

Филе куриное	400 г
Консервированная кукуруза	150 г
Перец сладкий	2 шт
Лук репчатый	1 шт
Чеснок	2 зуб.
Яйцо	1 шт
Крупа манная	2 ст. л.
Мука	1 ст. л.
Кабачок	150 г
Морковь	1 шт
Соль, перец	по вкусу
Масло растительное	для жарки

Способ приготовления

1. Мясо мелко рубим. Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке. На крупной терке натираем кабачок, отжимаем сок.
2. Рубим чеснок. Перец нарезаем не очень мелко.
3. Все хорошо перемешиваем. Добавляем другие ингредиенты.
4. Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне. Попробуйте- очень необычно, вкусно и низкокалорийно!
Приятного аппетита!

Версия для печати