Наверх

Суфле из трески для правильного питания

Просмотров: 736 2 февраля 2017 Комментировать
Суфле из трески для правильного питания
povarenok
заходил 20 мая в 16:44

Ингредиенты

Треска  100 г
Кабачок  100 г
Яйцо  1 шт
Лук репчатый  0,5 шт
Зелень  по вкусу
Соль, перец  по вкусу
Количество порций: 1 порции
Время приготовления: 30 минут

Способ приготовления

1. Лук измельчаем, рубим зелень, кабачок режем небольшими кусками.
2. Без определенной последовательности все добавляем в миску, солим, перчим.
3. Взбиваем все хорошенько блендером до однородной массы.
4. Выкладываем в формочку, ставим в микроволновку на 10 минут.
5. Подаем теплым со свежими овощами и посыпаем слегка зеленью.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту «Суфле из трески для правильного питания»

Прокомментировать
Прокомментировать