Суфле из трески для правильного питания
Количество порций:
1 порции
Время приготовления: 30 минут
Ингредиенты
| Треска | 100 г |
| Кабачок | 100 г |
| Яйцо | 1 шт |
| Лук репчатый | 0,5 шт |
| Зелень | по вкусу |
| Соль, перец | по вкусу |
Способ приготовления
1. Лук измельчаем, рубим зелень, кабачок режем небольшими кусками.
2. Без определенной последовательности все добавляем в миску, солим, перчим.
3. Взбиваем все хорошенько блендером до однородной массы.
4. Выкладываем в формочку, ставим в микроволновку на 10 минут.
5. Подаем теплым со свежими овощами и посыпаем слегка зеленью.
Приятного аппетита!
2. Без определенной последовательности все добавляем в миску, солим, перчим.
3. Взбиваем все хорошенько блендером до однородной массы.
4. Выкладываем в формочку, ставим в микроволновку на 10 минут.
5. Подаем теплым со свежими овощами и посыпаем слегка зеленью.
Приятного аппетита!