Наверх

Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих

Просмотров: 1740 22 ноября 2017 Комментировать
Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих
Анастасия
заходила 16 июл в 13:19

Ингредиенты

Филе куриное  4 шт
Лимон  2 шт
Мед  2 ст. л.
Масло оливковое
Соль, перец  по вкусу

Способ приготовления

1 Смешайте мед, каплю оливкового масла, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине.
2. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
3. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите. Нарежьте и подавайте с дольками лимона.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту «Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих»

Прокомментировать
Прокомментировать