Куриные наггетсы, идеальный белковый перекус

Просмотров: 1463 9 января 2018 Комментировать

Анастасия

заходила 2 фев в 13:47

Ингредиенты

Грудка куриная	400 г
Кефир	200 мл
Хлопья овсяные	50 г
Паприка сладкая	по вкусу
Соль, перец	по вкусу

Способ приготовления

1. Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа.
2. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
Приятного аппетита!

Версия для печати