Белковые роллы

Просмотров: 3760 21 декабря 2017 Комментировать

Анастасия

заходила 2 фев в 13:47

Ингредиенты

Филе куриное	150 г
Огурец	1\2 шт
Сыр творожный	150 г
Йогурт	100 г
Капуста пекинская	150 г
Соль	по вкусу
Специи	по вкусу

Способ приготовления

1. Куриное филе отварить или обжарить без масла, после дать остыть и порезать на полоски, так же порезать огурец.
2. Творог смешать с натуральным йогуртом, солью, специями.
3. Капусту разобрать на листы.
4. Каждый лист промазать творожной смесью, на середину выложить полоски курицы и огурца, свернуть все в рулет. Убрать в холодильник на 20-30 минут. После порезать на одинаковые части.
Приятного аппетита!

Версия для печати