Наверх

Запеканка с форелью и брокколи

Просмотров: 1543 21 ноября 2017 Комментировать
Запеканка с форелью и брокколи
Анастасия
заходила cегодня

Ингредиенты

Брокколи  400 г
Форель  400 г
Яйцо  3 шт
Молоко  100 мл
Мука цельнозерновая  1 ст. л.
Сыр твердый  100 г
Соль, перец  по вкусу

Способ приготовления

1. Брокколи заранее разморозить, дать хорошо стечь жидкости поместив для этого в дуршлаге, сделать это можно с вечера.
2. Филе рыбы порезать кусочками.
3. Смешать брокколи, рыбу посолить, перемешивать аккуратно, сложить в форму смазанную маслом.
4. Смешать, яйца, молоко, тертый сыр, муку и перец, если нужно подсолить. Залить этой смесью рыбу с брокколи.
5. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку до готовности, примерно минут на 40.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту «Запеканка с форелью и брокколи»

Прокомментировать
Прокомментировать