Банановые мюсли-батончики
Просмотров: 1132
5 сентября 2017
Комментировать
Ингредиенты
Банан | 175 г |
Курага | 100 г |
Финики | 100 г |
Йогурт | 175 г |
Хлопья овсяные | 130 г |
Семена льна | 30 г |
Кунжут | 50 г |
Семена чиа | 15 г |
Изюм | 100 г |
Молоко сухое | 50 г |
Способ приготовления
1. В чаше блендера соединить кусочки банана, финики (косточки предварительно удалить) и кусочки кураги. Влить йогурт, тщательно взбить.
2. В миске соединить овсяные хлопья, изюм, кунжут, семена чиа и льна, перемешать.
3. Всыпать сухое молоко. Перемешать.
4. Влить бананово-йогуртовую смесь. Хорошо перемешать до однородной массы (если почувствуете, что смесь слишком влажная - добавьте чуточку овсяных хлопьев, если же наоборот суховата - добавьте чуть йогурта).
5. Форму для выпеки застелить бумагой для выпечки. Выложить смесь, равномерно распределить руками по всей поверхности (размер моей формы 18 см х 25 см).
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут. Затем вынуть из духовки, освободить от формы, нарезать на порционные батончики и дать остыть.
Приятного аппетита!
2. В миске соединить овсяные хлопья, изюм, кунжут, семена чиа и льна, перемешать.
3. Всыпать сухое молоко. Перемешать.
4. Влить бананово-йогуртовую смесь. Хорошо перемешать до однородной массы (если почувствуете, что смесь слишком влажная - добавьте чуточку овсяных хлопьев, если же наоборот суховата - добавьте чуть йогурта).
5. Форму для выпеки застелить бумагой для выпечки. Выложить смесь, равномерно распределить руками по всей поверхности (размер моей формы 18 см х 25 см).
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут. Затем вынуть из духовки, освободить от формы, нарезать на порционные батончики и дать остыть.
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту «Банановые мюсли-батончики»
Прокомментировать