Запеченная скумбрия с травами
Ингредиенты
| Скумбрия | 6 шт |
| Петрушка | 1 пуч. |
| Лимон | 1 шт |
| Чеснок | 7 г |
| Масло оливковое | 2 ст. л. |
| Кориандр | по вкусу |
| Соль, перец | по вкусу |
Способ приготовления
1. У скумбрии отрезаем головы. Разрезаем тушки со стороны хребта, удаляем внутренности и кости.
2. Мелко рубим петрушку, чеснок и лимонную цедру трем на мелкой терке. Добавляем масло и 2 ст.л. лимонного сока, а также кориандр, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
3. Намазываем смесью рыбу изнутри. Складываем тушки, кладем на застеленный пергаментом противень.
4. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем в течение 20-25 минут, в зависимости от размера тушек.
Приятного аппетита!
2. Мелко рубим петрушку, чеснок и лимонную цедру трем на мелкой терке. Добавляем масло и 2 ст.л. лимонного сока, а также кориандр, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
3. Намазываем смесью рыбу изнутри. Складываем тушки, кладем на застеленный пергаментом противень.
4. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем в течение 20-25 минут, в зависимости от размера тушек.
Приятного аппетита!