Диетический ужин: куриные шарики с овощами

Ингредиенты

Капуста белокочанная	400 г
Фарш куриный	450 г
Морковь	200 г
Яйцо	1 шт
Специи	по вкусу
Соль	по вкусу

Способ приготовления

1. Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
2. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!
Приятного аппетита!